【艾叶水泡脚的功效与作用有什么】艾叶水泡脚是一种传统中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、痛经等 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过促进代谢，提升身体抵抗力 |
| 舒缓疲劳 | 减轻一天的疲劳感，恢复精力 |
艾叶水泡脚适合冬季或体寒人群使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。同时，皮肤敏感者应先测试，避免过敏反应。
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