【青橘子的功效与作用】青橘子，又称未成熟橘子，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸，帮助胃液分泌，缓解胀气 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮，有助于清除自由基 |
| 改善便秘 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 清热解毒 | 中医认为青橘子可清热、化痰 |
青橘子虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。日常可适量食用或用于烹饪调味，以发挥其最佳效果。
以上就是【青橘子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
