【宝宝黄疸怎么退最快最有效】宝宝黄疸是新生儿常见现象，多数为生理性黄疸，一般无需特殊治疗。但若黄疸严重或持续时间长，需及时干预。以下是总结与建议：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多晒太阳 | 促进胆红素代谢 | 避免正午阳光，每次10-15分钟 |
| 增加喂养 | 刺激排便，减少胆红素吸收 | 母乳喂养应频繁、充足 |
| 蓝光治疗 | 医疗手段，效果显著 | 需在医生指导下进行 |
| 补充水分 | 促进代谢 | 不建议单独补水，需结合喂养 |
大多数宝宝黄疸会在1-2周内自然消退。如黄疸持续不退或加重，应及时就医，排查病理性黄疸。
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