【蚕豆的功效与作用】蚕豆是一种常见的豆类食品，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。其具有健脾利湿、补中益气等功效，适合体质虚弱或消化不良者食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化 |
| 补血益气 | 富含铁元素，可辅助改善贫血 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
此外，蚕豆还能增强免疫力，缓解疲劳。但需注意，部分人群可能对蚕豆过敏，应谨慎食用。
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问 蚕豆的功效与作用
2025-10-03 05:58:33
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答推荐答案
2025-10-03 05:58:33
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