【宝宝八个月食谱】八个月的宝宝开始尝试更多种类的食物，为成长提供充足的营养。此阶段应以易消化、营养均衡为主，逐步引入固体食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥 | 易消化，补充碳水化合物 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥 | 富含维生素，促进视力发育 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素和纤维 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐泥 | 提供优质蛋白，促进大脑发育 |
| 肉类 | 瘦肉泥、鱼肉泥 | 增强免疫力，补铁 |
建议每天3餐+1次点心，食物需细腻、无刺激，避免过敏源。根据宝宝接受情况逐步调整食谱，确保营养全面。
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