【青橄榄生吃的功效与作用有哪些】青橄榄生吃具有多种健康功效，常被用于食疗和日常保健。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 生津止渴 | 增强唾液分泌，缓解口干舌燥 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定辅助治疗效果 |
| 促进消化 | 含有丰富纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
青橄榄性凉，适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。建议搭配蜂蜜或温水食用，效果更佳。
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