【青橄榄的功效与作用是什么】青橄榄是常见的水果，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润感，适合干燥季节食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血压 | 适量食用有助于调节血压水平 |
青橄榄可直接食用，也可泡水或入菜，但不宜过量，以免引起胃部不适。总体而言，它是一种营养丰富、健康益处多的天然食品。
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