【不用枕头睡觉有什么好处和坏处】不用枕头睡觉对身体有不同影响，具体利弊如下：
| 好处 | 坏处 |
| 有助于保持脊柱自然弯曲 | 可能导致颈部不适或疼痛 |
| 减少颈椎压力，改善睡眠质量 | 长时间可能引发肩颈僵硬 |
| 适合部分人睡姿习惯 | 不适合所有人，易造成头部倾斜 |
总体来看，是否使用枕头应根据个人体质和睡姿习惯来决定。建议尝试不同方式，找到最适合自己的睡眠状态。
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问 不用枕头睡觉有什么好处和坏处
2025-10-03 01:49:15
问题描述：
不用枕头睡觉有什么好处和坏处，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 01:49:15
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