【强直性脊柱炎患者能运动吗】强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节。许多患者担心运动是否会对病情造成影响。其实，适度的运动对AS患者是有益的。
总结：
运动有助于改善关节活动度、减轻疼痛、增强肌肉力量，并提升整体生活质量。但需避免剧烈或高冲击运动，选择适合的锻炼方式。
| 项目 | 建议内容 |
| 可以运动 | 游泳、瑜伽、散步、太极等低强度运动 |
| 避免运动 | 跳跃、举重、高强度训练 |
| 运动频率 | 每周3-5次，每次30分钟为宜 |
| 注意事项 | 疼痛时暂停，循序渐进 |
建议在医生指导下制定个性化运动计划，确保安全有效。
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