【脖子睡落枕了一般几天能好】落枕是常见的颈部肌肉扭伤，通常因睡觉姿势不当或枕头高度不合适引起。一般情况下，轻度落枕可在3-7天内自行恢复，严重者可能需要1-2周。
以下为不同情况下的恢复时间总结：
| 症状程度 | 恢复时间 | 建议 |
| 轻度 | 3-5天 | 热敷、适当休息 |
| 中度 | 5-7天 | 热敷+轻柔按摩 |
| 重度 | 1-2周 | 就医检查，避免剧烈活动 |
日常注意保持正确睡姿，选择合适枕头，有助于预防落枕。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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问 脖子睡落枕了一般几天能好
2025-10-02 18:56:25
问题描述：
脖子睡落枕了一般几天能好，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-02 18:56:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
