【菠萝蜜的作用和功效是什么】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康作用。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有酵素，可帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 缓解便秘 | 高纤维含量能促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，有助于减轻炎症反应。 |
综上所述，菠萝蜜不仅美味，还能为身体提供多方面的健康益处。适量食用，有助于维持良好的身体状态。
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