【气血虚的原因】气血虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为乏力、面色苍白、头晕等。其成因多样，需综合分析。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 营养不良、偏食、节食等导致气血生化不足 |
| 劳逸失度 | 过度劳累或长期久坐，影响气血运行 |
| 情志不畅 | 精神压力大、情绪波动频繁，伤及肝气 |
| 疾病影响 | 如慢性疾病、失血、产后虚弱等 |
| 年龄因素 | 随着年龄增长，脏腑功能减弱，气血自然不足 |
综上，气血虚多由生活作息、饮食习惯及身体状况共同作用所致。调理应从饮食、作息和情绪管理入手，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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