【功能性饮料的危害有什么】功能性饮料虽能提供能量或补充营养，但长期或过量饮用可能带来健康风险。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 能量过剩 | 含糖量高，易导致肥胖、糖尿病等代谢问题 |
| 心脏负担 | 咖啡因含量高，可能引发心悸、失眠、血压升高 |
| 营养失衡 | 长期依赖可能影响正常饮食结构 |
| 肝肾压力 | 过量摄入添加剂和咖啡因，增加肝肾负担 |
建议适量饮用，并注意选择低糖、无添加的产品。日常饮食均衡才是保持健康的最佳方式。
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问 功能性饮料的危害有什么
2025-10-02 13:54:58
问题描述：
功能性饮料的危害有什么，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-02 13:54:58
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