【白果一天最多吃几颗】白果，又称银杏果，营养丰富，但含有一定毒性成分，食用需注意适量。一般建议成人每天不超过10颗，儿童减半。过量可能引起中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛等。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成人 | 最多10颗 |
| 儿童 | 最多5颗 |
食用前应去壳、去芯，并充分加热，以降低毒性。孕妇及过敏体质者应谨慎食用。合理控制摄入量，才能安全享受白果的美味与营养。
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问 白果一天最多吃几颗
2025-10-02 07:37:39
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