【白瓜子的功效与作用有哪些】白瓜子，又称葫芦籽，是葫芦科植物的种子，常用于中药和日常食疗。其性味甘、平，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火人群食用 |
| 润肠通便 | 含有丰富油脂，有助于改善便秘 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 健脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，对大脑发育有益 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
适量食用白瓜子，可为身体提供营养，但不宜过量，以免引起消化不良。建议搭配温水或粥类食用，效果更佳。
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