【半月板损伤多长时间能恢复?】半月板损伤的恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法及个人身体状况。以下是不同情况下的恢复时间总结：
| 损伤程度 | 恢复时间 | 常见治疗方式 |
| 轻度（轻微撕裂） | 2-4周 | 保守治疗、休息、冰敷 |
| 中度（部分撕裂） | 4-8周 | 物理治疗、支具保护 |
| 重度（完全撕裂） | 3-6个月 | 手术修复+康复训练 |
轻度损伤通常通过保守治疗即可恢复，但需避免剧烈运动。中度损伤需配合物理治疗，促进愈合。重度损伤常需手术，术后需长期康复锻炼。建议在医生指导下制定个性化恢复计划。
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