【何首乌的功效与作用有哪些】何首乌是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要分为“制何首乌”和“生何首乌”，功效有所不同。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 补肝肾 | 有助于改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等 |
| 滋养头发 | 传统用于治疗脱发、白发，促进黑发再生 |
| 通便润肠 | 对便秘有一定缓解作用，尤其适合老年人 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 可辅助调节血脂水平，预防心血管疾病 |
需要注意的是，何首乌不宜长期大量服用，以免引起肝损伤。使用前最好咨询中医师，根据体质和病情合理用药。
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