【半月板撕裂保守治疗方法】半月板撕裂是常见的膝关节损伤，多数情况下可通过保守治疗恢复。以下是主要治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，使用护膝或支具固定膝关节，避免加重损伤。 |
| 冰敷 | 每日多次冰敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节周围肌肉力量，改善稳定性。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症。 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿等辅助手段，促进局部血液循环。 |
保守治疗适用于轻度或中度撕裂，若症状持续或严重，可能需手术干预。患者应遵医嘱，定期复查，确保恢复效果。
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