【按摩哪个穴位补肾】在中医理论中，肾为先天之本，主藏精。适当按摩特定穴位有助于调理肾脏功能。以下是几个常用于补肾的穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益气，缓解疲劳 |
| 命门 | 腰部第二腰椎棘突下 | 温阳补肾，强健腰膝 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾固本，调理肾虚 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元，滋阴补肾 |
日常可结合按摩、艾灸等方式进行调理，但需注意力度适中，避免过度刺激。若有严重肾虚症状，建议咨询专业中医师。
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