【百合有什么功效】百合是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 养阴润肺 | 缓解干咳、咽喉干燥等症状 |
| 清心安神 | 改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
百合常用于煲汤、煮粥或泡茶，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用，避免引起不适。建议根据个人体质合理搭配使用。
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问 百合有什么功效
2025-10-02 03:15:52
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