【喝柠檬片泡水的好处与坏处是什么】喝柠檬片泡水是一种常见的养生方式，适量饮用对身体有益，但过量或不当使用也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 护肤 | 富含维生素C，有助于美白、抗氧化 | 长期大量饮用可能刺激胃黏膜 |
| 消化 | 促进胃液分泌，帮助消化 | 空腹饮用可能引起胃酸过多 |
| 免疫力 | 增强免疫力，预防感冒 | 过量摄入维生素C可能导致腹泻 |
| 代谢 | 促进新陈代谢，有助排毒 | 长期饮用可能损伤牙齿釉质 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，并注意口腔清洁。根据个人体质调整饮用频率，以达到最佳效果。
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