【苹果的热量有多少】苹果是一种常见水果，热量适中，适合日常食用。根据营养数据，每100克苹果的热量大约为52大卡。不同品种的苹果热量略有差异，但总体变化不大。
以下是几种常见苹果的热量对比：
| 苹果种类 | 每100克热量（大卡） |
| 红富士 | 52 |
| 嘎啦果 | 53 |
| 香蕉苹果 | 51 |
| 国光 | 54 |
吃苹果时要注意适量，避免过量摄入糖分。建议每天食用1-2个中等大小的苹果，既能满足营养需求，又不会对身体造成负担。
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问 苹果的热量有多少
2025-10-02 01:07:07
问题描述：
苹果的热量有多少，急！求解答，求不敷衍我！
