【橄榄油热量高为什么能减肥】总结：虽然橄榄油热量较高，但它富含不饱和脂肪酸，有助于增强饱腹感、调节血糖和促进脂肪代谢，因此适量食用有助于减肥。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约884千卡 |
| 主要成分 | 单不饱和脂肪酸（如油酸） |
| 减肥原理 | 增强饱腹感、稳定血糖、促进脂肪分解 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量 |
橄榄油虽热量高，但其营养密度高，合理使用可成为健康饮食的一部分。
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问 橄榄油热量高为什么能减肥
2025-10-01 23:33:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 23:33:06
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