【橄榄的功效与作用有什么】橄榄，又称青果，是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橄榄能帮助缓解咽喉肿痛，适合上火时食用。 |
| 生津止渴 | 含有丰富的水分和有机酸，可促进唾液分泌，缓解口干。 |
| 健脾开胃 | 有助于消化，改善食欲不振的情况。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血脂 | 适量食用有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
橄榄不仅可以直接食用，还可用于煲汤或制作饮品，是日常养生的佳品。合理摄入，有助于提升整体健康水平。
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