【橄榄的功效与作用是什么】橄榄是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橄榄能帮助缓解咽喉肿痛，适合咽喉不适时食用。 |
| 生津止渴 | 含有丰富的水分和有机酸，有助于滋润口腔、缓解口干。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助改善肠道功能，促进消化。 |
| 降血脂 | 研究表明，橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。 |
总体来说，橄榄不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可以作为日常饮食中的一种健康选择。
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