【贫血吃哪些水果好】贫血患者在日常饮食中应注重补充铁、维生素C和叶酸等营养素，而水果是这些营养的重要来源。以下是一些适合贫血人群食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 营养价值说明 |
| 红枣 | 富含铁和维生素C，有助于提高血红蛋白水平 |
| 龙眼 | 含铁量高，能补血安神 |
| 樱桃 | 含铁丰富，且含有大量维生素C，促进铁吸收 |
| 苹果 | 含有丰富的铁和多种维生素，有助于改善贫血 |
| 葡萄 | 含铁和葡萄糖，可帮助提升体力 |
建议贫血患者多吃上述水果，并结合富含铁的蔬菜和肉类，效果更佳。同时，避免与抑制铁吸收的食物同食，如浓茶和咖啡。
以上就是【贫血吃哪些水果好】相关内容，希望对您有所帮助。
