【备孕怎么安排同房】备孕期间，合理安排同房时间有助于提高受孕几率。以下为关键建议：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 排卵前5天 | 每隔1-2天同房 | 提高精子质量与数量 |
| 排卵日当天 | 同房一次 | 精子与卵子相遇最佳时机 |
| 排卵后1-2天 | 可适当减少频率 | 避免过度消耗精力 |
备孕期间应保持规律作息，避免压力过大，同时注意营养均衡。男性应避免烟酒，女性可适当补充叶酸。若长时间未成功怀孕，建议及时就医检查。
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问 备孕怎么安排同房
2025-10-01 22:24:32
问题描述：
备孕怎么安排同房，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-01 22:24:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
