【白果的功效和作用】白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有较高的药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善脑功能 | 促进血液循环，对记忆力和思维能力有一定提升作用。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，对呼吸道炎症有一定缓解效果。 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康，延缓皱纹产生。 |
白果虽好，但不宜过量食用，且需注意去毒处理，以免引起中毒。建议在医生指导下合理使用。
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