【贝茨视力训练恢复法的方法】贝茨视力训练恢复法是一种通过特定眼部运动和放松技巧来改善视力的非手术方法。该方法由威廉·贝茨医生在20世纪初提出，强调眼睛的自然调节能力。
以下是该方法的主要
| 方法名称 | 内容简述 |
| 太阳练习 | 闭眼注视阳光，逐渐适应光线变化 |
| 眼部运动 | 通过眼球转动、聚焦等动作增强眼肌 |
| 放松技巧 | 通过深呼吸、冥想等方式缓解眼部疲劳 |
| 想象练习 | 在脑海中想象清晰画面，提升视觉感知 |
| 正确用眼习惯 | 避免长时间近距离用眼，保持良好姿势 |
此方法强调心理状态与视力的关系，主张通过自然方式恢复视力。尽管其科学依据尚存争议，但部分人认为坚持练习有助于改善眼部健康。
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