【八个月孕妇吃什么东西对胎儿好】怀孕第八个月是胎儿快速发育的关键时期，合理饮食对胎儿健康至关重要。以下是一些适合八个月孕妇食用的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进胎儿大脑和肌肉发育 |
| 钙类 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸类 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁类 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血，促进血红蛋白生成 |
| 水分充足 | 水果、汤类 | 保持身体水分，缓解便秘 |
注意：避免生冷、未煮熟或高汞鱼类，保持饮食均衡，少食多餐。如有特殊状况，应遵医嘱调整饮食。
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