【熬夜可影响长个子吗】总结：
熬夜可能会影响身高发育。生长激素在深度睡眠中分泌最旺盛，长期熬夜会干扰这一过程，进而影响身高增长。尤其是青少年时期，充足的睡眠对身体发育至关重要。
| 项目 | 内容说明 |
| 熬夜是否影响长个子 | 可能影响，因睡眠不足会抑制生长激素分泌 |
| 生长激素作用 | 在深度睡眠中分泌最多，促进骨骼发育 |
| 青少年建议 | 保证每天7-9小时睡眠，避免晚睡 |
| 其他因素 | 营养、运动、遗传等也影响身高 |
保持良好作息有助于健康成长。
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问 熬夜可影响长个子吗
2025-10-01 20:30:36
问题描述：
熬夜可影响长个子吗，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-01 20:30:36
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