【脾虚吃什么好不能吃什么】脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为食欲不振、乏力、腹泻等。合理饮食对改善脾虚至关重要。以下为脾虚人群的饮食建议：
| 宜吃食物 | 忌吃食物 |
| 山药、莲子、小米 | 生冷、油腻食物 |
| 红枣、南瓜、扁豆 | 辣椒、酒类 |
| 鸡肉、牛肉 | 冷饮、甜食 |
| 薏米、南瓜粥 | 油炸食品、高糖饮料 |
脾虚者应注重温补，避免寒凉刺激。日常可多食用易消化、营养丰富的食物，同时保持规律作息，有助于改善脾虚症状。
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问 脾虚吃什么好不能吃什么
2025-10-01 19:52:10
问题描述：
脾虚吃什么好不能吃什么，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-01 19:52:10
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