【脾胃虚寒吃什么好】脾胃虚寒是常见的中医体质问题，主要表现为怕冷、腹泻、食欲不振等。日常饮食应以温补为主，帮助改善体质。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 温性食物 | 红枣、生姜、山药 | 温中散寒，健脾养胃 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、牛肉 | 补气养血，增强体质 |
| 粗粮类 | 糙米、小米 | 健脾和胃，促进消化 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、桂圆 | 温补脾胃，缓解寒湿 |
避免生冷、油腻及辛辣食物，规律饮食，有助于调理脾胃虚寒。
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问 脾胃虚寒吃什么好
2025-10-01 19:31:20
问题描述：
脾胃虚寒吃什么好，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 19:31:20
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