【按摩通里穴的作用与功效】通里穴是中医经络中的重要穴位，位于前臂内侧，腕横纹上1.5寸处。常用于调理心、肺及手部相关疾病。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 安神定志 | 缓解焦虑、失眠等情绪问题 |
| 通络止痛 | 改善手臂麻木、疼痛等症状 |
| 清热利咽 | 对咽喉肿痛、声音嘶哑有辅助疗效 |
| 调节心律 | 有助于改善心悸、心跳不齐等心脏问题 |
| 促进血液循环 | 增强手部血液供应，缓解疲劳 |
按摩通里穴可配合其他穴位使用，效果更佳。日常可适当按压或艾灸，但需注意力度适中，避免过度刺激。
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