【肝火旺湿气重喝什么茶】肝火旺和湿气重是常见的体质问题，容易引发口干、烦躁、舌苔厚腻等症状。适当饮茶有助于调理身体，缓解不适。
| 茶类 | 功效 | 适合人群 |
| 决明子茶 | 清肝明目，降火祛湿 | 肝火旺、眼睛干涩者 |
| 菊花茶 | 清热解毒，平肝明目 | 烦躁、头痛、眼干者 |
| 薏仁茶 | 健脾祛湿，利水消肿 | 湿气重、水肿者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，安神助眠 | 湿气重、睡眠不佳者 |
| 金银花茶 | 清热解毒，凉血消肿 | 外感风热、咽喉肿痛者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。保持良好作息与饮食习惯，才能更好地改善体质。
以上就是【肝火旺湿气重喝什么茶】相关内容，希望对您有所帮助。
