【氨基酸片的功效与作用是什么】氨基酸片是一种营养补充剂，主要由多种氨基酸组成，常用于改善身体机能、促进健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 补充人体所需氨基酸，尤其适合饮食不均衡者。 |
| 提高免疫力 | 某些氨基酸有助于增强免疫系统功能。 |
| 促进肌肉生长 | 运动后服用可帮助肌肉修复和增长。 |
| 改善睡眠 | 如色氨酸有助于调节睡眠质量。 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，减少疲劳感。 |
氨基酸片虽有益处，但应根据个人需求合理使用，避免过量。建议在医生或营养师指导下服用。
以上就是【氨基酸片的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
