【氨基酸的副作用】氨基酸是人体必需的营养物质，但在过量或不当使用时也可能产生副作用。常见的不良反应包括消化系统不适、过敏反应及代谢紊乱等。
| 副作用类型 | 具体表现 | 可能原因 |
| 消化系统问题 | 腹泻、恶心、胃痛 | 过量摄入或个体敏感 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒、呼吸困难 | 对特定氨基酸过敏 |
| 代谢异常 | 血氨升高、肝肾负担加重 | 长期大量服用 |
| 神经系统影响 | 头晕、嗜睡、情绪波动 | 某些氨基酸影响神经递质 |
建议在医生指导下合理补充氨基酸，避免自行长期大剂量使用。对于有肝肾疾病的人群更需谨慎。
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