【富含维生素a的食物】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 4186 |
| 红薯 | 1392 |
| 南瓜 | 897 |
| 菠菜 | 469 |
| 牛肝 | 12500 |
| 鸡肝 | 4780 |
| 番茄 | 83 |
| 甜椒 | 568 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，以维持身体健康。注意，过量摄入维生素A可能有害，尤其是来自动物肝脏的来源。
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问 富含维生素a的食物
2025-10-01 15:19:15
问题描述：
富含维生素a的食物，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-01 15:19:15
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