【酱油吃多了好吗】总结：
酱油是日常调味品，适量使用可提升食物风味，但过量摄入可能对健康不利。主要问题在于钠含量高，长期过量可能引发高血压、心血管疾病等。此外，部分酱油含添加剂，需注意选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 含钠量 | 酱油含盐量高，每100克约含15g盐 |
| 健康影响 | 过量可能导致高血压、水肿等 |
| 添加剂 | 部分产品含谷氨酸钠、色素等 |
| 建议用量 | 每日不超过10-15ml（约2-3汤匙） |
建议合理控制酱油使用量，选择低钠或无添加产品，保持饮食均衡。
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问 酱油吃多了好吗
2025-10-01 10:57:47
问题描述：
酱油吃多了好吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-01 10:57:47
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