【艾灸治疗失眠灸哪里】艾灸是中医传统疗法，对改善失眠有一定效果。针对失眠患者，常选择特定穴位进行艾灸，以调节气血、安神助眠。以下是常见有效穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神定志，缓解焦虑 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神，缓解失眠 |
| 百会 | 头顶正中 | 升阳醒脑，改善睡眠质量 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝尖上3寸 | 调理肝脾肾，安神助眠 |
| 足三里 | 外膝下3寸 | 健脾和胃，增强体质 |
建议在专业医师指导下进行艾灸，避免自行操作引发不适。结合良好作息习惯，效果更佳。
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