【艾灸治疗黄褐斑的方法】艾灸作为一种传统中医疗法，被广泛用于改善皮肤问题，包括黄褐斑。其通过温热刺激经络，促进气血运行，调节内分泌，从而达到淡化色斑的效果。
| 方法 | 说明 |
| 选穴 | 常用穴位包括足三里、三阴交、肝俞、肾俞等，以调理肝肾、活血化瘀为主。 |
| 操作 | 每次艾灸15-30分钟，每周2-3次，持续1个月以上可见效果。 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱食后立即艾灸；皮肤敏感者需谨慎使用；严重黄褐斑建议结合其他疗法。 |
艾灸虽安全，但效果因人而异，建议在专业医师指导下进行。配合饮食调理与作息规律，可增强疗效。
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