【败火的水果】“败火的水果”是指具有清热解毒、降火功效的水果。在夏季或上火时，适当食用这些水果有助于缓解身体不适。
以下是一些常见的“败火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 一般人群 |
| 梨 | 润肺止咳、生津 | 咳嗽、口干者 |
| 猕猴桃 | 抗氧化、增强免疫力 | 体质虚弱者 |
| 苦瓜 | 清热凉血、解毒 | 上火、便秘者 |
| 芒果 | 生津润燥、健脾 | 口干舌燥者 |
适量食用这些水果，有助于调节体内阴阳平衡，改善上火症状。但需注意，过量食用可能引起腹泻或寒凉过度，应根据个人体质合理选择。
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