【艾草泡澡的功效与作用】艾草泡澡是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。它能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量，并对皮肤问题有一定辅助作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 艾草中的挥发油可刺激血管扩张 |
| 缓解肌肉酸痛 | 有助于放松肌肉，减轻疼痛 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，帮助入睡 |
| 温经散寒 | 特别适合体寒人群，驱寒保暖 |
| 抗菌消炎 | 对皮肤瘙痒、湿疹等有一定缓解 |
艾草泡澡虽好，但需注意水温适中，时间不宜过长，孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。建议在专业指导下进行。
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