【蜂蜜的热量是多少大卡】蜂蜜是一种天然甜味剂，深受人们喜爱。它的热量主要来自糖分，每100克蜂蜜约含304大卡热量。不同品种的蜂蜜热量略有差异，但总体相近。
以下是常见蜂蜜的热量对比：
| 蜂蜜种类 | 每100克热量（大卡） |
| 原蜜 | 304 |
| 花蜜 | 302 |
| 洋槐蜜 | 303 |
| 油菜蜜 | 305 |
需要注意的是，蜂蜜虽好，但摄入过多易导致热量超标，建议适量食用。尤其对于需要控制体重或血糖的人群，应谨慎选择。
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问 蜂蜜的热量是多少大卡
2025-10-01 06:23:54
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