【孕期能吃山竹吗】怀孕期间，饮食需格外注意，山竹作为一种营养丰富的水果，很多人会关心是否适合孕妇食用。
总结：
孕期可以适量吃山竹，但需注意控制量和食用方式。山竹富含维生素和矿物质，有助于补充营养，但过量可能引起上火或腹泻。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，每次不超过2-3颗 |
| 潜在风险 | 过量可能引起上火或腹泻 |
| 建议食用时间 | 早餐或午餐后食用更佳 |
总之，孕妇在保证饮食均衡的前提下，适当吃山竹是可以的，但不宜过量，建议根据自身情况合理安排。
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