【艾草泡脚有什么好处?】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草的温热作用能促进血液流动 |
| 缓解疲劳 | 有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠质量 | 有助于舒缓神经，改善睡眠 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，帮助驱寒 |
| 缓解痛经 | 对女性月经期间的不适有一定缓解 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。有皮肤破损或严重疾病者应谨慎使用。
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