【番石榴的好处有哪些】番石榴是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平 |
| 降低胆固醇 | 含有抗氧化成分，有助于减少低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物，可对抗自由基，延缓衰老 |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季，既能解渴又能补充营养。但需注意适量，避免过量引起不适。
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