【按摩脚底的穴位有什么功效】按摩脚底的穴位有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量，并对多种身体不适有辅助调理作用。以下是常见脚底穴位及其功效的简要介绍。
表格：
| 穴位名称 | 功效说明 |
| 涌泉穴 | 促进血液循环，缓解疲劳，助眠 |
| 太冲穴 | 调节情绪，缓解肝火，舒缓压力 |
| 三阴交 | 健脾养肝，调理妇科问题 |
| 太溪穴 | 补肾益气，改善腰膝酸软 |
| 足三里 | 增强体质，调理肠胃功能 |
通过日常适度按摩脚底穴位，可起到保健养生的作用，但需注意力度适中，避免过度刺激。
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