【氨糖的功效与作用】氨糖，即氨基葡萄糖，是一种天然存在于人体关节软骨中的物质，常用于辅助改善关节健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解关节疼痛 | 有助于减轻关节炎引起的疼痛和炎症 |
| 促进软骨修复 | 参与软骨基质的合成，帮助修复受损组织 |
| 改善关节活动度 | 增强关节润滑，提升活动灵活性 |
| 抗炎作用 | 减少关节内炎症反应，缓解肿胀 |
| 长期保护关节 | 对于中老年人及运动人群有预防性保护作用 |
氨糖多以膳食补充剂形式出现，适合关节不适或早期关节问题的人群使用。但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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