【番茄红素的功效与作用及禁忌】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有较强的抗氧化作用。它在维护健康方面发挥着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 抗氧化，保护细胞免受自由基损伤；有助于降低心血管疾病风险；可能对预防某些癌症有帮助；改善皮肤健康。 |
| 适用人群 | 一般人群均可适量补充；尤其适合关注心血管健康和抗衰老的人群。 |
| 禁忌与注意事项 | 过量摄入可能导致胃肠不适；孕妇及哺乳期妇女应遵医嘱；服用药物者需咨询医生，避免相互作用。 |
总体而言，番茄红素是一种安全有效的营养成分，但应根据个人情况合理摄入。
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